В парке «Радуга» проведут тренировку по программе «Box-Li-fit»

Завершается авторская программа Box-Li-fit в парке у прудов «Радуга». Последнее занятие проведут во вторник, 29 августа. Подробности сообщили в пресс-службе зоны отдыха.

Бесплатная тренировка включает микс элементов тай-бо, пилатеса и общей физкультуры.

— Занятие пройдет под руководством сертифицированного тренера Лили Дьячковой. Также тренировка включает в себя дыхательные практики, суставную гимнастику и упражнения на растяжку. Лучше приходить в кроссовках, так как первая часть тренировки включает аэробные упражнения, требующие фиксации голеностопного сустава, — указали организаторы.

Начало в 9 утра в зоне неподалеку от кафе «Веранда» в центральной части парка.