Пенсионеров из Вешняков приглашают на бесплатные занятия с психологом

Психолог Лариса Флоря из центра социального обслуживания «Вешняки» провела тренинг для пенсионеров «Упражнения для развития самопринятия и самоценности». Также сейчас открыта запись на следующие встречи.

— Часто мы сами формируем блоки и заблуждения, которые мешают обретению внутренней гармонии и согласия с собой. Например, если я буду принимать свои недостатки, значит, тем самым буду поощрять их и становиться хуже, — пояснила специалист.

Чтобы помочь себе справиться с негативными эмоциями, психолог предлагает участникам выполнить упреждения: «Я прощаю себя за…», «Похвала себе», «Психологическая диета», «Работа со своей тенью», «Хорошо – это плохо, плохо – это хорошо…». Инструкцию можно найти по ссылке.

Запись на следующие тренинги проходит по адресу: ул. Реутовская, д. 6а или по телефону: 8 (495) 870-44-44.