В Вешняках для пенсионеров провели тренинг по поднятию самооценки

Психолог Лариса Флоря из центра социального обслуживания «Вешняки» провела тренинг для пенсионеров «Почему важно уметь хвалить себя». Также сейчас открыта запись на следующие встречи.

—  Критика и наказания откладываются в подсознания с детства. Психологи выяснили, что 75% времени внутри себя мы продолжаем себя критиковать, ругать, что-то требовать. Около 22% времени уходит на наказание нашего внутреннего я, и только 3% остается на похвалу, — сообщили в центре.

В процессе беседы специалист ответила на вопросы слушателей: почему ругать себя легче, чем хвалить? Как приучить себя замечать даже незначительные ежедневные успехи? Как перестать себя критиковать и давать нелестные оценки? Ответы можно найти в статье психолога по ссылке.

Тренинги проходят в рамках проекта «Московское долголетие». Запись по адресу: ул. Реутовская, д. 6а или по телефону: 8 (495) 870-44-44.